這種事發生在我的身上
期期不能接受
身高173
體重將近80
吃~很享受
動~很規律
睡~any time
血紅素太低=貧血
今天是19號
每三個月一次我在枋寮火車站前捐血車捐血的日子
一整個早上是充滿著熱血
中午吃飽飯後熟練的上了捐血車
無須費神太久的填妥捐血表
進了面談室
護士阿姨還問我要積點送衣服還是拿紀念品
結果就在驗血紅素時
我的血滴~緩緩緩的下降
再複檢一次
測了血紅素的值12.5g/dl
男性的正常值是13g/dl
就差了那麼一點點
我被打槍的請下捐血車
心情之差
從未有過這樣的感覺
回到學校向護士諮詢了一下~缺乏鐵質
再自己檢討一下~多吃、多睡就對了
趕緊來增長知識一下：
※唉呦，喝咖啡也會影響喔：資料來源 對於很多習慣喝茶和咖啡的人，建議適量飲用勿過量，因為其中的咖啡因也會阻礙人體鐵的吸收，對人體內的鐵質減少也會產生影響。
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1.沒想到你居然大方公開了自己的身材，給你拍拍手，果然沒在怕...集滿王品地圖就可以一起來瘦身啦!... 2.我想你應該是咖啡喝太多才會影響到鐵質的吸收，要克制囉!健康比較重要嘿!而且僑德非常需要你這位大將啊!...
喝咖啡，要繼續，那就只好多補充鐵質了^^
睡很多次，和睡很久是不一樣的，晚上太操ㄏㄡ 缺鐵，就參加鐵人吧....5/6安平有一場，有興趣嗎？我已經報名囉！
嗯，我知道，睡眠對我而言是沒有障礙的！至於安平，僑德在五月中前是異常的忙碌，我怕我會在水面上載沉載浮，您就加油了^^
夭壽! 我也超愛喝咖啡的， 而且....蹲下起立就暈了~
別擔心頭昏，先擔心骨質酥鬆吧^^