我都只記住喝咖啡的好
但看到「冰水、咖啡讓人長肥肉 阻礙維持身材的兩大飲食習慣殺手」這樣的標題
不免還是皮銼了一大下
這還是我第一次耳聞ㄝ
原來他的原理是這樣的~
向冰水、咖啡說不
快戒掉慣喝冰水和嗜喝咖啡，它們是阻礙維持身材的兩大飲食習慣殺手。雖然長輩常勸說「女孩子不要常喝冰水」，但只覺得是影響婦女生理，並不知道與維持身材息息相關。妳聽過：「喝冰水會讓人長肥肉」嗎？這句話並沒有說錯！倘若一下喝進了冰的飲料，這些飲料會進到溫暖的肚子裡，使得體溫驟降，身體代謝率下降，脂肪量也頓時上升。
如果身體溫度急速下降，大腦會命令身體各器官想辦法提升體溫，避免失溫。一旦身體將熱量以脂肪的狀態保存起來，結果就是脂肪細胞增長。
另外，如果妳有嗜喝咖啡習慣，也要注意了，根據研究報告指出，咖啡因不但會使妳上癮，也可能讓妳變胖。咖啡中含有利尿的成分。
當人在排尿的時候，尿液會使得身體的溫度流失，而形成對有利於脂肪生長的體內環境。如果是在起床後必喝咖啡提神的妳，請更要注意，早晨咖啡或許能幫助妳提神，但它卻會消耗啟動身體的熱能；而晚餐之後喝咖啡除了妨礙睡眠，更會阻礙消化。
對於嗜咖啡的妳，王明勇老師建議：「下午時段喝還勉強可行，這個時候身體溫度較高，承受得起身體流失一些溫度，但是請以一杯為限，不宜過量。」
原文網址: 維持身材不費力 | ELLE | 雜誌櫃 | NOWnews 今日新聞網 http://mag.nownews.com/article.php?mag=2-14-6163#ixzz1PioTgai1
喔
是這樣子的阿
這樣的理由我稍微可以接受
雖然我怕胖
雖然不喝沒精神
還好
我都在下午喝
繼續喝咖啡五千年^^
夏天到了
藏不住嘍
您今早喝咖啡了嗎
會變胖喔
不然就多喝水吧^^
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