幸福是一種態度，不只是結果

這則新聞

一整天在報紙、廣播、電視新聞全力放送

好像在強迫推銷一定要趕快去喝

這個研究是不是廠商贊助研究的ㄚ

沒有研究報告

我每天幾乎都喝

有了這樣的報導

我還是繼續喝

大家都來喝

也算國際觀和全球視野

因為咖啡豆幾乎都來自非洲

南非世足沒辦法參與

喝杯咖啡也搏搏感情

咖啡一天2到4杯　降心病發生機率

咖啡和茶因為含有咖啡因，以往都建議民眾不要喝太多。不過，根據荷蘭一項最新的研究發現，如果每天喝2到4杯的咖啡，可以降低罹患心臟病的機率，而這主要是咖啡裡頭有抗氧化的成分。但國內醫生提醒大家，咖啡因會傷身也是不爭的事實，所以喝咖啡還是不能過量。

一名受訪者表示，「感覺它有些咖啡因，對身體應該不會很好。」荷蘭的研究顛覆傳統觀念，真的很難讓人相信，喝咖啡不是會焦慮、心悸嗎？現在竟然可以降低罹患心臟病的機率。

對此，台安醫院預防醫學部營養師余依晏指出，「其實茶跟咖啡它們都是含有一些多酚類，還有類黃酮素，其實這是一個很強的抗氧化物質。」

因為能抗氧化，咖啡和茶也加入保護心臟行列。荷蘭研究長達13年發現，每天要是規律和適度的喝咖啡和茶，咖啡2到4杯，心臟病發生機率降低20%；茶保護效果更好，3到6杯，降低45%心臟病發生機率。

但咖啡一定就有益健康嗎？別忘了，咖啡裡還有咖啡因，喝太多副作用恐怕還是不會少。余依晏表示，「如果說對咖啡因比較敏感的話，我們建議是喝茶，因為茶的咖啡因是咖啡的一半而已。量的部分，我們一天是建議大概500c.c.就夠了。」

想要咖啡的抗氧化好處，少點咖啡因壞處，營養師健建議可以加點奶類，不過，就算咖啡和茶證明能護心，前提是適度飲用，過量一樣會傷身。(新聞來源：東森新聞記者鍾筱如、許家驥)

http://www.nownews.com/2010/06/20/91-2617169.htm

同場加映

研究：婦女多喝煮咖啡　可降低乳腺癌機率

根據瑞典烏默厄大學(Umeå University)的最新研究，顯示婦女多喝「煮咖啡」(boiled coffee)可以降低罹患乳腺癌的風險。研究指出，煮咖啡含的脂肪酸是即溶咖啡的80倍，而動物實驗證明，脂肪酸可抑制癌細胞生長。

但這項研究也顯示，喝煮咖啡並非那麼完美，因為男性多喝煮咖啡，會增加罹患胰腺癌和肺癌的風險。

烏默厄大學針對6萬4603人進行調查，發現每天喝煮咖啡超過4次的婦女，比每天喝不到一次的婦女患乳腺癌風險小；喝即溶咖啡的婦女在49歲前罹患乳腺癌的機率大於喝煮咖啡的婦女。

根據2008年的一項統計顯示，瑞典人平均每年喝掉8.2公斤的咖啡。

http://www.nownews.com/2010/06/16/11490-2615854.htm

午餐後喝咖啡　降低第二型糖尿病發病機率

適量的飲用咖啡對身體有益無害；巴西聖保羅大學一項研究顯示，每天午餐後至少喝一杯125cc的咖啡，有助於減少第二型糖尿病病發機率。

研究員沙托雷利（Daniela Sartorelli）使用法國1990年開始的一項研究資料發現，喝咖啡時間和糖尿病病發有很大的關係；研究顯示，午餐後喝咖啡的女性發展出第二型糖尿病的機率減少34%，在其他時段飲用則未發現相同保護效益。

沙托雷利認為喝咖啡可預防糖尿病的可能原因，是因為咖啡可減少人體吸收食物中可能引發糖尿病的鐵質。不論咖啡有沒有含咖啡因或加糖，均呈現相同防禦效益，雖然這項研究只針對7萬名年齡介於41至72歲女性，但在男性身上有相同作用。

第二型糖尿病是一種新陳代謝異常的慢性疾病，遺傳基因與環境因子如飲食、運動等皆會影響發病年齡與病程進展。第二型糖尿病併發症很多，例如白內障、腎衰竭、青光眼、冠心病、視網膜病變、神經病變、腦中風、組織壞死甚至要截肢等。咖啡不僅可以減肥，最新的研究告訴我們，想要遠離第二型糖尿病就要選對時間喝咖啡。

http://www.nownews.com/2010/04/02/11490-2587141.htm

何謂心臟病呢

和心血管疾病有什麼關聯呢

來看幾個連結就知道了

http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1004122600807

http://web2.tmu.edu.tw/b108091058/disease.htm