修己自覺,轉化情緒暴力  張良維,中華氣機導引文化研究會理事長

      人性兼具超越沉淪的兩面性,若沒表現出來,其幽微複雜的程度往往匪夷所思。因此古聖先賢教人看守自己的念頭要比看守猛虎更為謹慎,否則一念之失,萬劫不復。念頭的看守尚且如此,較念頭浮淺的情緒管控,則更是人人必修的功夫,否則,在一觸即發的現代高壓社會,誰也無法料定下一個因情緒失控而闖出大禍的人,會不會就是你。

      七種情緒,是五臟六腑能量的展現,有人身就有七情,若七情合宜,就像紅橙黃綠藍靛紫七種光色的總和,是空無實存的光;七種情緒的總和就是絕對的。故而情緒能量若能往正面發展,就可發揮於事業人生的建樹,否則人生將無波無浪、平淡乏味。佛家說,煩惱即菩提,人間即淨土,中國傳統文化強調人生的實踐,意義在此。

      然而由於對情緒的誤解,加上社會禮俗、人情世故的壓制,讓大家對情緒的疏導與應用缺乏正確認知。情緒壓抑到一定程度,就會用相對的毀滅性行動爆發出來。

      因此,適當的情緒釋放,是維持個人身心健康、事業平穩,保障社會安全的必要條件。而情緒的釋放,可透過運動接近自然為之。合理的運動可讓身體細胞膜的流動保持順暢,讓細胞之間的訊息傳導精準運作;接近自然可讓眼耳鼻舌身意接收到正面訊息,讓身心處於友善、放鬆的狀態。

 

文自:NO160非凡新聞周刊P14

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