下午要去運動前
真得有考慮過
到底要去騎腳踏車
還是要去打籃球
決定去打球的原因是
之前帶的學生們都在球場上打球
尤其是麟洛國中的楊世全和沈宗和
想要去和他們較量較量
結果
還不到半小時吧
就在鬥牛場上
爭搶籃板球後
右腳沒有踩好
扭了一下
沒有很大力
我還是很鞠躬盡瘁的傳出搶到的籃板球
趕緊下來休息
請同學去拿了一包冰塊
趕緊實施RICE的第二步驟：冰敷
好了
也是在這個球場
四年前吧
扭傷了左腳
這樣就左右腳平衡了
冰了半個多小時後
看了一下腳
還好
沒有腫起來
回家沖個澡
看醫生去
崇益中醫診所
在松成洋酒行的旁邊
就在近枋寮市區的中山路旁
第一次來
還得填一下基本資料
給魏醫師看診後
就在腳上扎了兩針
先來個針灸
這是要定時的
應該有十分鐘吧
接下來是第二個步驟
稍微用推拿膏按摩一下
很怕他幫我“喬”
還好沒有
第三個步驟
貼藥膏
包紮
明天早上才可以拆下來
包好後
舒服多了
醫生說
明天再來一次吧
腳腳
趕快好起來吧
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